なんか気持ちがザワザワ…それってインナーチャイルドかも？

「生きづらさ永久解消セラピスト」の上田かずえです。

あなたは、例えばある風景を見た時、あるいは何かの体験をした時に、胸がざわざわするような、何か不思議な気持ちを感じたことはありませんか？

何かを感じてるんだけど、はっきり言葉に出来ない。
悲しいとか嬉しいとか寂しいとか辛いとか。。。どれともなんか違う。。。
でも何か胸がかき乱されるような、変な気持ち。

実はそれ、あなたのインナーチャイルドとつながっているのかも知れません。
今日はそんなお話。

「インナーチャイルド」とはなんぞや？？？
という方は、ここを読んでみてくださいね!(^^)!☟

根本解決ならインナーチャイルドセラピーを

ザワザワする気持ちはなぜ起こるか
私の事例
まとめ
あなたのインナーチャイルドに会ってみませんか？

ザワザワする気持ちはなぜ起こるか

「傷ついたインナーチャイルド」は、幼少期に満たされずに「押し殺した本当の気持ち」と「自分に対する思い込み」が１つのカプセルのように収まって、潜在意識の一部として「体のどこか」に隠れています。

何かをきっかけに起こる『ざわざわした気持ち』。
それは、きっかけによって隠れているカプセルが揺らされているのです。

具体的な例を出しにくいので、ここは私の体験を書いてみたいと思います。

私の事例

どんな時にザワザワを感じるか

私、旅行やドライブが大好きでいろいろ出かけるんですね。
その出かけた先々で似たような風景を見るたびに、心がざわざわざわざわするんです。

例えば、平日の日中一人で街を歩いている時。

例えば、夜の高速道路で夜景の中にマンションの明かりを見た時。

例えば、夏の暑い日に抜けるような青空を見上げた時。

例えば、スーツケースを引っ張って空港のロビーに立った時。

嫌でも辛いでもなく、むしろ懐かしく涙がこみ上げてきそうな感覚。
何か思い出しそうなのに、思い出せないようなもどかしさ。

それが何年も続いて、何なんだろうってずっと考えていたんです。
そしてインナーチャイルドに深く向き合うようになってからは、その感情をじっくりと味わうように観察してきました。

ざわざわざわざわざわざわ。。。

そうすると、ふっと頭に思い浮かぶものがありました。

思い出したもの

小学生の頃の家の近所の風景。

あたたかい家庭を想像させる家の灯り。

大学生の頃のテニスの試合。

友人たちと行った旅行。

記憶の出来事は楽しい嬉しいことばかり。
でも、なぜ「嬉しい」「楽しい」ではなくざわざわするの？

それは、そういう出来事を「嬉しい」「楽しい」と思う原因が別にあったから。

私のインナーチャイルドの傷

そう。
私は子供の頃、家に居場所がないと思っていて。

父は仕事が不規則でほとんど顔を合わせません。
母はとにかく自分の思い通りに私が動かないと機嫌が悪く、自分の意見など言おうものなら、
「親の言うことを聞かない親不孝者！」「誰のおかげで生活できてると思ってるんだ！」「親に感謝が足りない！」とことあるごとに言われていました。
妹たちからも（おそらく意識はしてなかったんでしょうけど）、上から目線で散々暴言を浴びていました。

「家にいても楽しくない、辛いばっかり」「ここはお母さんたちの家で、私の家じゃない」
ずっとそう思っていたから、家を出て外にいることが本当に楽しくて仕方ありませんでした。
特に旅行や合宿なら、夜も家に帰らなくていい。家を気にしなくていい。だからその何日間かは、嬉しくて楽しくてしょうがなかったんです。

そう、そんなに嬉しいことだったはずなのに、「嬉しい」という気持ちだけが蘇って来なかったのは、私のインナーチャイルドのカプセルが揺れていたから。

「私は馬鹿にされなきゃいけない存在なんだ」と思って「家にいても居場所がなくて辛い」という気持ちを「胸（ザワザワが起きた場所）」にしまった私のインナーチャイルドのカプセルが、その頃の思い出の風景を見ることがきっかけとなって、揺らされていたんです。

そう悟った時、なんとも言えない悲しさがこみ上げてきました。